課程

「舒緩情緒壓力」工作坊

 內容重點

  • 講解參加者未達期望之背後限制性信念及它所帶來的負面情緒
  • 特定應用心理學語法,令受助人打破限制,引導其達到理想狀
  • 令參加者消除意識上的抗拒,接受他人意見,增添行為彈性,容許自己有更多選擇
  • 舒緩壓力技巧之方法,讓參加者認識什麼是自己願意接受及不願意接受的地方,讓心靈變得更廣濶和舒暢
  • 學習模式: 強調互動、實踐與分享,讓參加者掌握運用技巧之竅門

課程簡介

讓參加者學習一套實用而有效的應用心理學語言法及技巧,藉以幫助透視自己深層的信念,清楚自己的限制、懂得疏導憤怒、恐懼或焦慮的情緒。

課程編號: B2B-2019014 / B2G-B7
課程名稱: 「舒緩情緒壓力」工作坊
參加對象: 企業培訓員工 / 教師 / 家長 / 長者 / 對課程內容有興趣人士
課程目標: 讓參加者學習一套實用而有效的應用心理學語言法及技巧,藉以幫助透視自己深層的信念,清楚自己的限制、懂得疏導憤怒、恐懼或焦慮的情緒。
課程結構: 總次數1-2次,每次2小時,合共2-4小時
任教導師: 黃潔盈博士(Dr.Carol Wong)