課程

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 內容重點

  • 介紹正向心理學的起源與發展,講解何謂快樂、如何獲得快樂,並怎樣擁有一個喜悅愉快(Pleasant)、美好(Good) 及有意義(Meaningful)的人生。
  • 正向心理學「快樂五招」的闡釋與應用,內容包括:正向情緒、投入、關係、意義及達成。
  • 學以致用-正向心理學經驗分享,透過經驗分享和不同的測驗、練習,提升自我認識、建立正面人際關係。

課程簡介

讓參加者認識正向心理的快樂原則化成「快樂五招」,能幫助參加者將應用在日常生活中,矯正負面心態,快樂地過每一天。

課程編號: B2B-2019015 / B2S-B10
課程名稱: 「正向心理 ─ 快樂人生」工作坊
參加對象: 企業培訓員工 / 教師 / 家長 / 長者 / 對課程內容有興趣人士
課程目標: 讓參加者認識正向心理的快樂原則化成「快樂五招」,能幫助參加者將應用在日常生活中,矯正負面心態,快樂地過每一天。
課程結構: 總次數1-2次,每次2小時,合共2-4小時