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「情緒管理健腦樂」工作坊

 內容重點

  • 透過愉快輕鬆的學習方式，認識情緒及協助疏導
  • 認識簡單而又有效的健腦操動作，並學會指導自己及他人進行的基本方式
  • 有系統地認識自己的情緒變化，學習適當時候及不同程度的介入輔導
  • 有效平靜心情，輕鬆應付日常生活及學習
  • 讓自己有較好的睡眠質素及休息，達至身心平衡健康

課程簡介

人的情感經驗對一生具有恆久的影響，如果負面情緒常出現並持續，就會對個人產生持久的負面影響，進而影響身心發展，本課程透過身心互動的健腦操架式，令學員逐步掌握情緒管理技巧。

課程編號： B2B-2019017 / B2S-C2
課程名稱： 「情緒管理健腦樂」工作坊
參加對象： 企業培訓員工 / 親子 / 對課程內容有興趣人士
課程目標： 在互動輕鬆的學習環境下，透過健腦操，認識及管理自己的情緒
課程結構： 總次數１次，每次２小時，合共２小時
任教導師： 黃潔盈博士（Dr.Carol Wong）

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